Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp nuôi dạy con thông minh và khoa học đã được rất nhiều mẹ Việt Nam mẹ tin yêu và đặc biệt giúp bé rèn luyện khả năng tự lập và có những trải nghiệm ăn uống thú vị.
1.Phương pháp ăn dặm nhật là gì ? Bắt nguồn từ đâu ?
Ăn dặm kiểu Nhật bắt nguồn từ truyền thống ẩm thực Nhật Bản, nơi các bé được khuyến khích tự lập ngay từ khi còn nhỏ. Các món ăn trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật được chế biến riêng biệt, đặt trên những chiếc đĩa nhỏ xinh, tạo điều kiện cho bé tự do khám phá và lựa chọn. Phương pháp này sẽ giúp bé làm quen với nhiều hương vị mới lạ mà còn rèn luyện tính tự lập, kích thích sự tò mò và góp phần vào sự phát triển toàn diện của bé.
2.Đặc điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là một trong những phương pháp ăn dặm được nhiều mẹ lựa chọn hiện nay. Phương pháp này có những ưu và nhược điểm riêng biệt mà bạn cần nắm rõ trước khi áp dụng cho bé.
2.1 Ưu điểm của ăn dặm kiểu kiểu Nhật
- Việc tiếp xúc sớm với thức ăn có cấu trúc giúp bé rèn luyện kỹ năng nhai nuốt hiệu quả.
- Bé được làm quen và khám phá hương vị tự nhiên của từng loại thực phẩm.
- Quá trình ăn dặm giúp bé phát triển các giác quan như thị giác, khứu giác và xúc giác.
- Tự lập: Bé được tự mình khám phá thức ăn và tự đưa thức ăn vào miệng.
2.1 Nhược điểm của ăn dặm kiểu Nhật
- Việc chuẩn bị các bữa ăn đa dạng và hấp dẫn cho bé sẽ mất khá nhiều thời gian của mẹ.
- Do được tự do lựa chọn nên bé có thể không ăn đủ hoặc bỏ bữa.
- Việc kiểm soát lượng thức ăn mà bé ăn vào là khá khó khăn.
- Mẹ cần có sự kiên nhẫn và kiên trì để thực hiện phương pháp này.
3.Các bước thực hiện cho bé ăn dặm kiểu Nhật:
-
Chuẩn bị thức ăn:
- Chọn những loại rau củ, trái cây tươi ngon, ít chất xơ.
- Luộc chín mềm thức ăn và nghiền nhuyễn bằng tay hoặc cối xay.
- Cắt thức ăn thành những miếng nhỏ vừa miệng bé.
-
Cho bé làm quen:
- Đặt một ít thức ăn lên khay hoặc ghế ăn của bé.
- Để bé tự do khám phá và nếm thử thức ăn.
- Khuyến khích bé tự xúc ăn bằng muỗng hoặc tay.
-
Tăng dần độ thô của thức ăn:
- Sau một thời gian, bạn có thể tăng dần độ thô của thức ăn để giúp bé làm quen với các loại thức ăn đặc hơn.
Xem thêm :Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
4.Lưu ý khi áp dụng ăn dặm kiểu Nhật:
- Luôn quan sát bé trong quá trình ăn để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường.
- Việc cho bé làm quen với thức ăn đặc cần có thời gian và sự kiên nhẫn của bố mẹ.
- Thay đổi thực đơn thường xuyên để giúp bé không bị nhàm chán.
- Trong quá trình ăn dặm mẹ tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc sữa công thức để cung cấp đầy đủ dưỡng chất
Sưu tầm / Tham khảo